Självläkningsterapi

Har du kommit till en punkt i livet då du känner att du behöver en förändring, kanske en ny start och vill hitta ett sätt att ta hand om dig själv för att må så bra som möjigt? Kanske behöver du komma tillrätta med sömnproblem, stress, utmattning, oro, ångest eller fysisk smärta? Har du funnits där för andra och glömt bort dig själv? Vill du hitta tillbaka till den du är innerst inne, din egen vilja, lust och glädje?

Självläkning är en process och bygger på självutveckling. Att lära känna sig själv, sina behov och sitt självvärde samt att sätta gränser är vanliga teman i ett terapisamtal. Det är du som känner dig själv och din kropp bäst; jag stöttar dig på din väg mot ett bättre mående och delar med mig av min kunskap. Du väljer själv vilka råd som passar dig och ditt liv bäst. Ett första självläkningssamtal är 90 minuter långt och mynnar ut i en skräddarsydd självläkningsplan som innehåller råd gällande exempelvis kost, näring, meditation och medicinsk yoga.

Jag vill erbjuda en holistisk väg till bättre hälsa. I rollen som självläkningsterapeut ser jag till hela dig och din livssituation. I samtalet får du den tid och plats som du behöver. Mitt arbete är terapeutiskt och är ett komplement till den vanliga vården. Tillsammans letar vi efter orsaken till ohälsa, så att en långsiktig och hållbar läkning kan börja. Vår kropp är klok och talar om för oss vad den behöver för att må bra. Den ger oss signaler när vi är på väg åt fel håll, (signaler som ångest, huvudvärk, magproblem, fysisk smärta) och den ger sig inte förrän vi inte har något annat val än att lyssna. Men vår kropp vill inget annat än att läka och det är mycket vi själva kan göra för att hjälpa den på traven. Även om vi inte kan bli kvitt alla våra sjukdomar, så kan vi ge oss själva och vår kropp den omsorg och kärlek vi behöver.

Jag har kunskap i:

Utbildningen till Självläkningsterapeut ges på YogaMana i Stockholm och är den första i Sverige som kombinerar medicinsk yoga, kost, näringslära och livsstil. Den är baserad på den senaste forskningen och funktionsmedicinska principer. Jag är certifierad och har läst steg ett och två.

Citat Ord för dagen s. 119.
Hjälp mig idag att acceptera min kropp, hur den än mår och ser ut. Påminn mig om att den fysiska hälsan är beroende av den mentala, sociala och själsliga. Gör min kropp till ett verktyg för min själs önskan och hjälp mig att använda den klokt.